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最近話題の食べ合わせダイエット

食事を取らないダイエットは空腹がきつく、何かとストレスも溜まりがちです。そんなダイエットを頑張って続けていた人にとって、食べ合わせダイエットは晴天の霹靂でしょう。何はともあれダイエットがしたいという場合、まず食事を減らすという手法が定番といえます。実際に実践している人も多いと思われます。そんな中、最近に話題になっているダイエット方法に食べ合わせダイエットというものがあるようです。

食べ合わせダイエットとは、とくに食事制限をすることはありません。いつもの食事量を食べながら、その食べ合わせに注意するというダイエット方法です。このダイエット方法のすごいところは、単なる経験則ではなく、管理栄養士・栄養学博士によって作られたという点です。

食べ合わせダイエットが話題になるようになったのは、テレビ番組の企画の中です。ある番組で、女性のタレントが一定期間食べ合わせダイエットを行わせ、その状況をレポートしたのです。元々大量の食事をするタイプだったその女性タレントは、食べ合わせダイエット中でもかなり旺盛な食欲を示していたといいます。こんなに食べてダイエット効果が得られるものなのかと、テレビを見ていた人たちはとても驚いたそうです。ですが、結果的にその女性タレントの体脂肪と体重は減少しました。このことで、食べ合わせダイエットを実践するという番組目的は成功を収めたのです。
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